Preguntas Frecuentes

¿Cómo son elaborados sus comidas y cuáles son sus características?

Nuestras comidas son saludables, ricas y bajas en calorías. Buscamos el balance perfecto entre proteínas, carbohidratos y grasas saludables en cada plato. Nuestros platos ya están preparados y listos para consumir con la dosificación adecuada, siendo aproximadamente los Carbohidratos el 25%-35%, las grasas saludables el 25%-35% y las proteínas el 35%-45% del contenido nutricional. Hemos elegido estos porcentajes porque los consideramos óptimos para la pérdida de peso y construcción de músculo para sentirse y lucir excelente.

También optamos por los carbohidratos complejos, ya que son ricos en fibra, vitaminas y minerales, y debido a su complejidad, tardan más tiempo para ser digeridos, por lo que no aumentan los niveles de azúcar en la sangre tan rápidamente como los carbohidratos simples, ya que esto produce picos de insulina que llevan a la acumulación de grasa en el cuerpo entre otros efectos nocivos a la salud como inflamación de órganos.

Usamos ingredientes sin o mínimamente procesados para evitar el uso de preservantes, colorantes, u otros aditivos que pueden tener efectos negativos en la salud. Además, esto hace que nuestras comidas sean muy ricas con una sensación casera. Nos preocupamos de elegir ingredientes íntegros y de la mejor calidad. Hacemos que comer saludable sea simple, fácil y rico!

Encontrarás muchos beneficios al comer saludable, como mejorar tu salud, verte y sentirte mejor, aumentar los niveles de energía, reducir el estrés, evitar el sentimiento de pesadez luego de comer, mejorar el rendimiento de tus actividades diarias, y evitar futuras enfermedades o problemas médicos crónicos, entre muchos beneficios más!

El tema de alimentación para muchas personas es un misterio, tan complejo que parece que necesitáramos un diploma en astrofísica para poder descifrarlo, pero luego de nuestra investigación hemos llegado a la conclusión que mucha de la confusión viene de los millones de artículos que se van por las ramas y que, más que esclarecer, nos dejan confundidos.

Es por esto que recomendamos mucho leer nuestra guía completa sobre alimentación, sueño y ejercicio donde encontrarás información muy útil sobre cómo bajar de peso, llevar una vida balanceada, y sentirte mejor. En esta hacemos nuestro mejor intento de dar las bases fundamentales de cómo podemos crear una dieta balanceada a través de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo de una manera simple y práctica para así lograr tener una mente y cuerpo sano, motivado, y feliz. Puedes verla dando click aquí.

¿Cómo puedo incorporar sus comidas a mi alimentación?

Tenemos dos maneras de consumir nuestras comidas, con el Plan Fit que incluye todas las comidas del día y es un menú prefijado o con nuestro Paquete de Platos a la Carta, donde tienes la flexibilidad de elegir los almuerzos, cenas, y desayunos que prefieras de nuestra carta para ser enviado los días que quieras.

Nuestras comidas son preparadas por nuestro chef el mismo día de entrega y las enviamos refrigeradas para que puedas consumirlas luego de calentarlas. Buscamos el balance adecuado de nutrientes para lograr regular el peso y construir de músculos. También utilizamos ingredientes íntegros, como carbohidratos complejos, sin procesar, sin preservantes, y sin colorantes.

Nuestro Plan Fit está diseñado para regular el peso, simplificar tu día, y mejorar tu alimentación. Incluye todas las comidas del día, para que no tengas que preocuparte por cocinar o comer nada más! Incluye desayuno, un jugo Green Press, almuerzo, cena, y 2 snacks por día.

Puedes hacer el plan la cantidad de tiempo que prefieras, pausarlo cuando quieras (avisando el día anterior a la entrega) o solo pedirlo para ciertos días de la semana, por ejemplo de lunes a jueves, solo es necesario que nos indiques tu preferencia.
Puedes ver la programación del menú de comidas para el Plan Fit de las próximas semanas dando click aquí.

Los principales beneficios son regular el peso, mejorar el funcionamiento del cuerpo, verte y sentirte mejor, aumentar los niveles de energía, reducir el estrés, evitar el sentimiento de pesadez luego de comer, mejorar el rendimiento de tus actividades diarias, y evitar futuras enfermedades o problemas médicos crónicos, entre muchos beneficios más!

En el caso del plan, el tamaño pequeño tiene aproximadamente 1,500 calorías por día, el mediano 1,800, y el grande 2400 calorías por día. Las comidas son las mismas para todos los tamaños, solo cambia la medida de las porciones. Qué tamaño de plan elegir depende del objetivo de cada persona.

Si estás buscando bajar de peso normalmente personas de hasta 1.65 cm de altura pueden hacer el plan de 1,500 calorías con comodidad y personas con más altura el de 1,800 calorías. Si quieres ver en más detalle qué plan elegir para bajar de peso puedes ver nuestra guía aquí.

Si estás buscando mantener un buen peso normalmente personas de hasta 1.65 cm de altura pueden hacer el plan de 1,800 calorías y personas con más altura el de 2,400 calorías. Si quieres ver en más detalle que plan elegir para mantener un buen peso puedes ver nuestra guía aquí.

El precio del Plan Fit de tamaño 1,500 calorías desde S/. 62 por día, S/. 66 el de 1,800 calorías, y S/. 71 el de 2,400 calorías.

Para el Paquete de Platos a la Carta puedes comprar 8, 16, o 32 comidas por adelantado, mientras mayor sea la cantidad más ahorras por plato, también puedes agregar desayunos. Viene en tres tamaños, los platos pequeños tienen unas 390 calorías en promedio, los medianos 550, y los grandes 750. Puedes ver en mayor detalle qué tamaño elegir dando click aquí.

Una vez comprado el paquete puedes programar tu pedido para cuando quieras, puedes pedir dos o más platos por entrega, las comidas tienen una duración mínima de tres días. Puedes ver el menú completo de comidas disponibles dando click aquí, éstas van a ir variando para que pruebes nuevas experiencias y nunca te aburras.

Los precios de los platos a la carta varían entre S/. 24 y S/. 29 dependiendo del plato y tamaño, los desayunos pequeños cuestan S/. 8 y los medianos S/. 10. Los pedidos menores a S/.50 tienen un cargo de S/.5 de delivery. Adicionalmente, algunas zonas de entrega tienen un cargo extra. Puedes consultar aquí.

El Paquete de Platos a la Carta incluye delivery para la mayoría de distritos, se pueden pedir dos o más comidas por entrega, estas duran tres días refrigeradas. El tamaño pequeño tiene un costo desde S/.24 por plato incluyendo delivery para el paquete de 4 comidas. También tenemos paquetes de 16 y 32 platos donde el precio disminuye. Le puedes agregar desayunos medianos por S/. 10 cada uno o pequeños por S/. 8.

¿Cómo son elaborados sus jugos y cuáles son sus características?

¿Cómo son elaborados sus jugos y cuáles son sus características?

Nuestros jugos son elaborados el mismo día de su entrega con la tecnología cold-pressed (o prensado en frio); son 100% naturales; no contienen preservantes, colorantes, ni aditivos artificiales de ningún tipo; y no son procesados con métodos que degradan sus nutrientes como la pasteurización.
La tecnología cold-pressed, a diferencia de los extractos hechos en procesadores o licuadoras, no genera calor al ser prensado a bajas rotaciones, esto permite que se mantengan en mejor estado, que contengan más nutrientes, y que se preserven las enzimas que ayudan en el proceso digestivo.
Nuestros jugos, al ser completamente naturales, deben mantenerse refrigerados y tienen una duración mínima de 3 días; se recomienda agitarlos bien antes de tomarlos ya que con el tiempo pueden presentar una separación de ingredientes que es totalmente normal y natural.


¿Cómo puedo incorporar sus productos como parte de un estilo de vida balanceado y saludable?

Porque queremos que nuestros clientes puedan sacarle el máximo beneficio a nuestros productos y tener una vida feliz y llena creamos nuestra guia completa sobre alimentación, sueño, y ejercicio. Dentro de esta guía podrás encontrar un resumen simple y práctico de cómo llevar una vida saludable y feliz sin tener que complicarte ni estresarte. Visita nuestra guía dando click aquí.

Tenemos dos opciones para que incorpores nuestros jugos a tu dieta:

Plan detox: El programa consiste en reemplazar tus comidas por nuestros jugos. Puede ser de 1 a 7 días. Son 6 jugos y una leche de almendras al día, que te proveerán de los nutrientes que tu cuerpo necesita y que muchas veces no le damos. Este plan es ideal para desintoxicar tu cuerpo, regular
tu peso (solo consumirás 1,000 calorías diarias por lo que puedes bajar entre medio y un kilogramo al día dependiendo de tu peso actual), y darle un nuevo comienzo a tu vida y salud. No es permitido para niños, embarazadas, diabéticos, personas con problemas hepáticos o renales, mujeres en periodo de lactancia, ni personas que padezcan de alguna enfermedad.

Plan complemento nutricional: Se pueden tomar como complemento nutricional, en estos planes los jugos son para que los tomes durante tus comidas (desayuno, almuerzo y comida), como snack saludable (a media mañana, media tarde, antes de dormir o después del ejercicio), o reemplazando tu desayuno y/o cena para reducir el número de calorías consumidas pero obteniendo muchos nutrientes. Tenemos los paquetes gana energía, inmunológico, anti estrés, mejora tu alimentación y tú eliges (tu escoges los sabores que prefieras); estos paquetes juntan tres de nuestros jugos que tienen las propiedades del nombre del paquete.

¿Cómo comprar sus productos?

Es muy fácil, directamente desde nuestra página web, solo da click aquí. Luego de seleccionar los paquetes o productos que desees podrás elegir cuando quieres que te hagamos el delivery (para ver nuestras zonas de delivery dar click aquí). Tenemos repartos de Lunes a Viernes entre 3pm y 7pm (dentro de todo el rango); por ejemplo, si quieres empezar un programa détox el Martes puedes pedirlo para que te llegue el Lunes.

Los envíos son gratuitos para compras mayores a S/. 50 (aplica solo a algunos distritos) y puedes pagar con la entrega con tu tarjeta de debito / crédito o previo a la entrega con transferencia bancaria , Yape / Plin, o tarjeta por internet a través de la plataforma de PayU Latam, una de las plataformas de pagos más grandes de Latinoamérica con clientes como Avianca y Saga Falabella, por lo que es totalmente seguro.

¿Qué beneficios tienen sus jugos?

Al incorporarlos como parte de una dieta balanceada son ideales para:

  • Limpiar el cuerpo, órganos, y sistema digestivo.
  • Regular tu peso.
  • Reducir tu apetito.
  • Mejorar tu nutrición.
  • Obtener más energía.
  • Reducir estrés.
  • Mejorar tu digestión.
  • Fortalecer tu sistema inmunológico.
  • Rehidratar tu cuerpo.
  • Recuperarte de actividades físicas.
  • Rehidratar tu piel.
  • Mejorar el aspecto de tu pelo, piel, y uñas.
  • Limpiar tus órganos internos.
  • Sanar tus células.
  • Simplificar tu plan alimenticio.

¿Qué es Detox y cómo funciona su plan détox?

    Hacer un plan détox es limpiar tu organismo a través de una alimentación sana y equilibrada que ayuda a eliminar toxinas de nuestro cuerpo y mente. Estas toxinas pueden entrar a nuestro organismo a través del aire, alimentos, agua, o piel; y provienen de muchas fuentes como el smog de los carros, materiales de construcción, alimentos y líquidos procesados, entre otros; y se encuentran en abundancia en las ciudades modernas.

    Con un plan détox ayudamos a trabajar mejor a nuestros órganos más involucrados en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, se trata de ayudar a la depuración que nuestros órganos ya realizan cada día. Es un plan alimenticio completo que remplaza tus comidas diarias normales y la idea es que te ayude con el cambio a una dieta más saludable en general.

    La acumulación de toxinas tiene muchos efectos negativos para el organismo: desde dolores de cabeza, estrés, falta de energía, mala digestión, bajas defensas, y pueden ser precursores de enfermedades más graves como la diabetes, cáncer, obesidad, problemas cardiacos, problemas autoinmunes, entre otros.

    Podemos ayudar a nuestro organismo a que elimine toxinas de varias maneras:

    • Dejando de ingerir toxinas.
    • Reforzando con vitaminas, minerales, y enzimas los procesos naturales de desintoxicación.
    • Dando un descanso a nuestros órganos, por ejemplo, evitando las digestiones pesadas, para que puedan dedicarse eficientemente a la eliminación de las toxinas de nuestro cuerpo.
    • Evitando alimentos que nos causan ciertas intolerancias.

    Nuestros planes son una manera simple y ligera de llevar a cabo todos los pasos mencionadas arriba. Los paquetes detox de Green Press consisten en 6 jugos y una leche de almendras diarios, que te aportan todo lo necesario para una jornada completa de alimentación sana, ligera y equilibrada. Haciendo un plan détox con Green Press, conseguirás que tu organismo se refine y te sentirás más limpio, equilibrado y ligero.

    Además, con 9 sabores distintos entre jugos y cremas no te aburrirás ya que todos son frescos y deliciosos. Nuestro plan détox ha sido han sido creado con la ayuda de profesionales de la salud y alimentación, para que puedas tener los jugos más sanos y ricos. Se elaboran diariamente con la tecnología cold-pressed a base de frutas y verduras frescas, son 100% naturales, y no contienen preservantes, colorantes, ni aditivos artificiales de ningún tipo. Aprende más sobre nuestros paquetes detox y cómo adquirirlos aquí.

      ¿Cuándo hacer un plan detox?

      Al ser un producto natural y ser una alimentación completa lo puedes hacer tan seguido como quieras. Nosotros recomendamos hacerlo:

      • Cuando tu cuerpo te lo pida (te encuentres cansado o con estrés, mal alimentado, te sientas muy lleno o hinchado, bajo en salud, etc.)
      • Antes de un evento o vacaciones, para estar mejor que nunca y asegurarte de que la pases muy bien.
      • Después de algún exceso (grandes comidas, matrimonios, alguna fiesta, etc.), para depurar el organismo.
      • Para tener una salud óptima recomendamos hacer tres días de détox por mes, todo esto dentro de una rutina saludable de alimentación, ejercicio, y descanso.
      Al ser un plan completamente natural a base de una alimentación completa de frutas y verduras puedes hacerlo tanto como quieras!

      ¿Cómo prepararse para un detox y que hacer durante y luego?

      Puedes encontrar nuestra guía de como prepararse para un detox aquí, que hacer durante aqui, y qué hacer luego de haber completado tu detox aquí.

      ¿Quiénes no deberían hacer un detox?

      No es recomendado para niños, embarazadas, diabéticos, personas con problemas hepáticos o renales, mujeres en periodo de lactancia, ni personas que padezcan de alguna enfermedad. Si tomas alguna medicación regularmente, consulta con tu médico.

      ¿Qué es un plan de complemento nutricional?

      Muchas veces en nuestras rutinas diarias no tenemos el tiempo o disponibilidad para comer alimentos que nutran correctamente a nuestro cuerpo y mente. Sin embargo, esto es un gran error ya que le pasamos la factura a nuestro futuro yo, dejándonos cada vez más cansados, estresados, predispuestos a enfermarnos, deteriorando nuestra apariencia, y hasta abriendo la puerta a enfermedades muy serias como diabetes, cáncer, problemas cardiacos, osteoporosis, entre otras.

      Con este objetivo en mente hemos creado nuestros paquetes de complemento nutricional que te permitirán suplementar tu alimentación diaria con nuestros jugos para asegurarte que tienes todos los nutrientes que tu cuerpo necesita de una manera natural y saludable. Por ejemplo, puedes comer alguna proteína animal o vegetal y combinarla con nuestros jugos para tu desayuno, almuerzo, o comida; o simplemente tomarlos como un snack entre comidas. Aprende más sobre nuestros paquetes de complemento nutricional y cómo adquirirlos aquí.

      Información de contacto

      Nos puedes escribir a info@greenpress.com.pe / WhatsApp: 976 036 666