Guia durante un Detox – Green Press Peru

Guia durante un Detox


¡Estás a punto de empezar! Los principales beneficios que se obtienen de nuestro plan detox (varían de acuerdo a la persona):

  • Desintoxicar tu cuerpo
  • Mejorar tu salud
  • Regular tu peso
  • Ganar energía
  • Mejorar tu humor
  • Mejorar la apariencia de tu piel, uñas y pelo
  • Fortalecer tu sistema inmunológico
  • Mejorar tu digestión
  • Relajarte
  • Hidratar tu cuerpo

¿Primera vez haciendo un programa detox?

La primer vez es la más difícil. Tu experiencia puede variar según tu estilo de vida actual y preparación en los días previos al programa. Confía en el proceso: nuestros jugos te están proveyendo todos los nutrientes que tu cuerpo necesita y que regularmente no le damos! tu cuerpo no está acostumbrado a una dieta exclusivamente a base de líquidos, por lo tanto, es muy probable que sientas la necesidad de comida sólida. Relájate! Piensa positivo y ten confianza de que puedes lograrlo. ¿Si otros pueden, por qué tú no? Tu cuerpo está esforzándose por desintoxicarte.
¡Ayúdalo! y ¡Disfruta el proceso!

¿Qué le está pasando a tu cuerpo?

Tu cuerpo va a pasar por un proceso de desintoxicación natural, eliminando los desechos tóxicos del organismo. Las toxinas las obtenemos al comer comida procesada, respirar aire contaminado, fumar, tomar alcohol y cafeína, entre otros. Esto reduce la capacidad natural del cuerpo de desintoxicarse. Eliminar estas toxinas es muy importante para mantenernos saludables, ya que muchas de ellas son potencialmente peligrosas. Su presencia genera fatiga, un sistema inmunológico débil, deficiencias nutricionales, problemas en el sistema digestivo, entre otros.

Asimismo, probablemente estés consumiendo menos calorías de lo normal por lo que tu cuerpo va a empezar a quemar grasa a través de un sistema llamado cetosis, al principio este puede estar un poco oxidado, sobretodo si estamos acostumbrados a sobre comer, por lo que puedes sentir hambre o irritabilidad; pero confía en que tu cuerpo esta obteniendo muchos más de los nutrientes que necesita y pronto te vas a sentir excelente, limpio, y claro mentalmente.

¡Con este programa vas a poder limpiar tu organismo y regular tu peso con un método natural!

Indicaciones:

  • Tomar agua seguido para no tener sed.
  • Está permitido hacer ejercicio, siempre y cuando no te sobre exijas.
  • Dormir bien es muy importante; un adulto debe dormir de 7 a 9 horas diarias.
  • Evitar alcohol y el exceso de cafeína.
  • Empieza tu programa la mañana siguiente después de recibirlo.
  • Asegúrate de mantenerlos refrigerados.
  • No olvides agitarlos antes de consumirlos.

Está bien salirte un poco (pero sólo un poco)

¿Qué pasa si me quedo con hambre?

Nuestro Almond – Latte está diseñado especialmente para saciar el hambre.
Puedes consumirlo en el momento que quieras. Si después de tomarlo, todavía tienes hambre, puedes consumir verduras y frutas hasta sentirte satisfecho. Está bien consumirlas junto con los jugos pero recuerda que esto significa más calorías.

¿Antojo de proteínas?

¡Nuestro Almond – Latte es ideal! Además, puedes comer nueces o frutos secos.

¿La cafeína es indispensable para ti?

Puedes tomar una taza de café en la mañana entre los jugos, pero sólo si lo consideras indispensable, es preferible tomar té verde u otro té de hierbas. Si vas a tomar café, evita ponerle leche, azúcar, edulcorantes o crema. Trata de no excederte, ya que vas a estar más sensible a la cafeína.

Posibles efectos secundarios

La desintoxicación del cuerpo requiere esfuerzo de nuestro organismo y es por eso que durante el proceso algunas personas presentan los siguientes síntomas: dolor de cabeza, náuseas, mareos, cambios en el sistema digestivo, fatiga, entre otros. Si experimentas alguno de los síntomas, no te preocupes, es normal. Tu cuerpo se está deshaciendo de las toxinas. Si has preparado a tu cuerpo correctamente antes del programa, no deberías tener problemas. Sin embargo, si los problemas persisten, suspende el programa detox y consulta con tu médico. 

¿Más preguntas o sugerencias?

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